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Hypnose

Surmontez vos phobies avec l’hypnose

Surmontez vos phobies avec l'hypnose

Une Solution Efficace pour Vaincre la Peur des Insectes et Autres Peurs Irrationnelles

Surmontez vos phobies avec l’hypnose, qu’il s’agisse de la peur des abeilles, des guêpes ou des insectes en général, peuvent véritablement affecter la qualité de vie. En générant une anxiété intense, elles nous poussent souvent à éviter certaines situations. Heureusement, l’hypnose est une approche thérapeutique efficace pour surmonter ces peurs irrationnelles. Découvrez dans cet article comment l’hypnose peut vous aider à gérer et à vaincre vos phobies.

Qu’est-ce qu’une Phobie et Comment Impacte-t-elle le Quotidien ?

Les phobies, des peurs irrationnelles qui limitent la vie

Les phobies se manifestent par des réactions intenses, souvent incontrôlables, face à des objets ou des situations spécifiques. Les personnes souffrant de phobies comme la peur des abeilles ou des insectes peuvent ressentir une anxiété écrasante et des réactions physiques intenses. Ces peurs peuvent perturber la vie quotidienne et empêcher les gens de profiter pleinement de leur environnement.

L’Hypnose pour surmonter ses Phobies : Une Approche Thérapeutique Efficace

Les étapes clés du traitement des phobies par hypnose

1. Identification des déclencheurs
Le processus commence par l’identification des éléments déclencheurs de la phobie. Cela permet d’adapter les suggestions hypnotiques en fonction de chaque peur.

2. Relaxation profonde
Grâce à l’hypnose, le patient entre dans un état de relaxation intense, diminuant ainsi l’anxiété et le stress liés à la phobie.

3. Re-programmation de la réponse émotionnelle
Avec des suggestions positives, l’hypnothérapeute modifie les réactions émotionnelles associées à la peur. Par exemple, le patient peut associer des images neutres ou positives aux insectes, plutôt que des émotions négatives.

4. Renforcement positif
Pour renforcer le travail effectué, l’hypnose utilise des techniques de **renforcement positif** pour encourager les nouvelles réactions émotionnelles face aux phobies.

Pourquoi l’Hypnose Fonctionne-t-elle pour surmonter ses Phobies ?

L’hypnose est efficace pour traiter les phobies car elle agit directement sur l’inconscient, où résident les peurs irrationnelles. En modifiant ces réactions ancrées, l’hypnose permet de réduire ou de supprimer les réponses phobiques. De nombreuses études et témoignages de patients montrent que l’hypnose apporte des résultats rapides et durables pour vaincre les phobies.

Quand Consulter un Hypnothérapeute pour Traiter une Phobie ?

Si une phobie perturbe votre vie quotidienne, il est conseillé de consulter un hypnothérapeute qualifié. L’hypnose est une solution douce et naturelle pour traiter les peurs irrationnelles et vous aider à retrouver une vie plus sereine.

Prêt à transformer votre vie ? Que vous souhaitiez surmonter une phobie ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé, prenez rendez-vous avec moi en ligne ou en présentiel sur hypnose3d.fr. Je vous propose un suivi sur mesure pour gérer vos peurs et avancer sereinement, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

 

Découvrez l’auto hypnose

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Découvrez l’auto-hypnose : un super pouvoir à portée de main !

Avez-vous déjà rêvé de maîtriser votre esprit et d’accéder à des ressources incroyables enfouies en vous ?

L’auto-hypnose pourrait bien être la clé magique que vous cherchez ! ✨

Qu’est-ce que l’auto-hypnose exactement ?

C’est comme une séance de méditation, mais avec un coup de pouce supplémentaire de votre propre subconscient. C’est un voyage fascinant à travers les méandres de votre esprit, où vous pouvez explorer, guérir et transformer.

Imaginez pouvoir réduire le stress, améliorer votre confiance en vous, ou même atteindre vos objectifs les plus audacieux, tout cela en appuyant sur un “bouton mental”. C’est ça, le pouvoir de l’auto-hypnose !

Et devinez quoi ?

Vous pouvez apprendre à le faire vous-même lors d’une formation en ligne !

Alors découvrez l’auto hypnose en me rejoignant pour une expérience immersive où vous découvrirez des techniques simples et efficaces pour accéder à votre potentiel illimité.

Pourquoi y participer ?

Eh bien, en plus de vous donner les outils pour transformer votre vie, la formation est conçue pour être amusante, interactive et enrichissante. Vous échangerez avec d’autres personnes passionnées par la croissance personnelle, et vous acquerrez des compétences que vous pourrez utiliser pour toujours.

Alors, êtes-vous prêts à plonger dans le monde captivant de l’auto-hypnose ?

Si oui, inscrivez-vous à l’atelier de formation en ligne et laissez votre esprit  vous emmener là où vous n’avez jamais osé rêver ! ✨

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Les samedis de l’hypnose

Atelier d'auto hypnose

Découvrez les Samedis de l’Hypnose

Plongez au cœur de votre esprit avec un stage d’auto-hypnose passionnant!

Vous avez déjà ressenti ce frisson d’émerveillement en explorant les profondeurs de votre esprit?

Si ce n’est pas encore le cas, laissez-vous guider dans une aventure fascinante à travers les méandres de votre inconscient.

Qu’est-ce que l’auto-hypnose et pourquoi est-ce si captivant?

Imaginez pouvoir influencer positivement chaque aspect de votre vie, de votre santé physique à vos relations sociales, en passant par votre confiance en vous et votre créativité.

C’est exactement ce que vous offre l‘auto-hypnose – un voyage intérieur vers la transformation et l’épanouissement personnel.

Au programme des stages des samedis de l’hypnose:

– **Des bases solides** : Apprenez les fondamentaux théoriques de l’auto-hypnose pour comprendre son fonctionnement et ses multiples applications.

– **Des exercices pratiques** : Plongez-vous dans des exercices concrets pour expérimenter les pouvoirs de votre esprit et découvrir vos capacités cachées.

– **Un accompagnement personnalisé** : Profitez de conseils avisés et d’un soutien continu pour trouver la technique qui vous convient le mieux.

– **Une progression sur mesure** : Participez au premier module d’une demi-journée pour acquérir les bases, puis continuez votre exploration avec un deuxième module pour approfondir vos compétences.

Vous vous demandez comment cela pourrait changer votre vie?

Imaginez-vous paisiblement relaxé, en train de gérer vos émotions avec facilité, de vous sentir plus confiant et créatif que jamais. C’est le pouvoir de l’auto-hypnose, à portée de main pour chacun d’entre vous.

Rejoignez-moi pour une expérience enrichissante et transformez votre relation avec vous-même et le monde qui vous entoure.

Les Samedis de l’Hypnose vous ouvrent les portes d’un voyage intérieur inoubliable.

Alors, prêt à plonger dans l’aventure?

Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience hors du commun!

• Les ateliers se déroulent en présentiel, le samedi à Rumilly ou Vaulx de 14h à 17h00.

Le premier module, une 1/2 journée immersive, sera suivi d’un deuxième module pour ceux qui souhaitent approfondir leur expérience. Accès au module 2 réservé aux participants du module 1.

Participation par module : 39 euros à régler sur place par chèque ou espèces (PAS DE CB)

Stage de 8 personnes maximum

• Les stages sont ouverts à tous et aux débutants en hypnose, en vue d’une pratique personnelle en toute autonomie.

Prochaines dates:

Module 1 : Le jeudi 25 septembre 2025 (Exceptionnellement) en soirée de 18h à 21h.

Module 1 : le samedi 25 octobre 2025 de 14h à 17h. 

(Les dates des modules 2 se prennent pendant les ateliers module 1)

Pour vous inscrire, merci de me contacter par e-mail:

sylvialegrillon@hypnose3d.fr ou en me laissant un message au : 06.08.23.16.23

Ou directement sur mon agenda en ligne: ICI Cliquer sur “prendre rendez-vous” / “prestations” / “Atelier d’auto-hypnose” et choisir votre date.

Deux jours avant le stage vous recevrez les détails pour vous rendre à l’atelier, dans le groupe whatsapp dédié aux participants à l’atelier.

Mieux comprendre l’hypnose

L'hypnose c'est quoi ?

Je pense, donc je suis

L’hypnose est un état naturel de conscience dans lequel on se trouve toutes les 90 minutes environ. Notre cerveau à besoin de ce “temps mort” pour enregistrer les informations de l’heure et demie qui vient de s’écouler. Ce sont quelques minutes où, on est perdu dans nos pensées, comme “dans la lune”.

Cet état est possible grâce à notre cerveau droit, l’inconscient ou subconscient qui est le cerveau de “l’abstrait”. Il nous parle plutôt par symboles, c’est aussi celui qui nous transmet nos intuitions, notre ressenti. Il est extrêmement puissant mais il ne résonne pas, il a besoin du cerveau gauche pour se programmer. C’est lui qui gère tous les automatismes du corps comme, faire battre le coeur, faire pousser les cheveux, assurer une bonne tension, faire circuler le sang, la digestion… tout ce que nous faisons sans y penser car ce serait juste impossible de le faire consciemment.

Il n’y a pratiquement que la respiration qui est un des fonctionnements automatiques du corps sur lequel nous pouvons “reprendre la main” consciemment pendant un instant.

Le subconscient peut être comparé à un disque dur d’une mémoire de plusieurs millions de Tera, parce qu’il enregistre chaque seconde de votre vie. Alors que le cerveau gauche, appelé conscient sera le système d’exploitation et les logiciels qui permettront d’entrer toutes les données.

Vous vous posez des tas de questions sur l’hypnose et c’est bien légitime.

Après tout, il s’agit de votre cerveau et il est normal de se demander s’il n’y a aucun risque à le mettre entre les mains d’un Hypnothérapeute/Hypnologue/Hypnotiseur quel que soit le nom que vous voulez donner à la personne qui va vous hypnotiser.

Je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous pour en savoir plus

L'hypnose est-ce pour moi ?

A partir du moment où vous êtes doté d’un cerveau, vous êtes hypnotisable.

Mais la grande règle est de le vouloir. Si vous faites de la résistance ou vous mettez un hypnotiseur au défi de vous hypnotiser, il est clair, qu’il ne pourra pas. Vous devez en avoir envie et jouer le jeu.

L'hypnose a t-il des effets secondaires? Est-ce dangereux?

Comme expliqué plus haut, l’hypnose est un état naturel de conscience, qui entraine simplement une vibration du cerveau plus lente. La même que lorsqu’on est détendu très absorbé dans un bon livre ou devant un bon film.

Il n’y a donc aucun effet secondaire possible et aucun danger. Si vous êtes dans une période de manque de sommeil ou de grande fatigue, la seule conséquence possible est que le “sommeil hypnotique” se transforme en sommeil naturel et que vous vous endormiez.

Est-ce que vous pouvez avoir le contrôle mental du patient avec l'hypnose?

Vous ne ferez pas sous hypnose quelque chose que vous ne feriez pas en tout état de conscience.

Donc, personne ne peut avoir la main mise sur votre cerveau. Vous pouvez même, à tout moment, sortir de l’état hypnotique si vous le souhaitez.

Hypnose régressive

Hypnose régressive qu'est-ce que c'est?

L’Hypnose Régressive : au cœur de votre évolution intérieure

Également appelée Hypnose Transpersonnelle® ou Hypnose Spirituelle


Qu’est-ce que l’hypnose régressive ?

L’hypnose régressive est une forme d’hypnose qui vous permet d’explorer votre inconscient en remontant dans le passé. Il peut s’agir de votre passé dans cette vie-ci (enfance, périodes oubliées, souvenirs bloqués), ou de régressions dans des vies antérieures. Mais l’hypnose régressive ne s’arrête pas là…

Dans cette pratique, on ouvre aussi un espace pour entrer en contact avec votre Conscience Supérieure – ce que certains appellent le Moi supérieur – et parfois même avec des défunts, des guides ou des Êtres de Lumière. C’est une hypnose qui dépasse le cadre personnel pour s’ouvrir à une dimension plus vaste : la dimension spirituelle. Hypnose régressive


Pourquoi parle-t-on aussi d’Hypnose Transpersonnelle® ?

Le terme « transpersonnel » signifie littéralement : au-delà de la personne. C’est exactement ce que permet cette approche : aller au-delà de l’ego, du mental, de l’histoire actuelle, pour explorer ce que votre âme a traversé, ce qu’elle cherche à vous transmettre, et comment elle peut vous aider aujourd’hui.

L’Hypnose Transpersonnelle® est une approche complète, intuitive et profondément libératrice. C’est une méthode développée par Candice Dujardin, qui allie régressions, dialogue avec la Conscience Supérieure, communication subtile et soins énergétiques.


L’hypnose régressive, une hypnose pas comme les autres

Contrairement à l’idée qu’on se fait parfois de l’hypnose comme une sorte de sommeil guidé, ici, c’est un véritable dialogue qui s’installe. Vous êtes pleinement acteur·rice de votre séance. Je vous guide, mais c’est vous qui vivez l’expérience.

On ne vous dit pas quoi penser, ni quoi faire. Ce sont vos ressentis, vos perceptions, vos compréhensions qui comptent. Et c’est cela qui rend cette hypnose si puissante : elle vient de vous.


Les bienfaits de l’Hypnose régressive

Voici une liste – non exhaustive – des résultats concrets que mes clients peuvent expérimenter grâce à cette méthode :

Sur le plan physique & émotionnel :

  • Soulager des douleurs ou troubles chroniques en allant chercher l’origine symbolique ou énergétique ;

  • Recevoir des soins énergétiques pendant la séance, transmis par votre Conscience Supérieure ou par des Êtres de Lumière ;

  • Libérer des émotions enfouies, des peurs anciennes ou des traumas refoulés.

Sur le plan mental & psychologique :

  • Comprendre et dépasser des blocages : manque de confiance, phobies, compulsions, schémas répétitifs ;

  • Retrouver des souvenirs oubliés (amnésie infantile, trous de mémoire…) ;

  • Transformer des croyances limitantes, changer votre regard sur vous-même et votre vie.

Sur le plan relationnel :

  • Clarifier et apaiser vos liens avec vos proches (parents, enfants, conjoint·e…) ;

  • Libérer des mémoires transgénérationnelles ou karmiques qui vous empêchent d’être vous-même ;

  • Couper des attachements énergétiques ou des liens restés actifs avec des défunts.

Sur le plan spirituel :

  • Accéder à des réponses profondes : quel est le sens de ma vie ? quel est mon chemin d’âme ?

  • Explorer vos vies antérieures pour mieux comprendre certains schémas ou dons ;

  • Découvrir vos contrats d’âmes, vos talents, vos expériences d’âme particulières ;

  • Se reconnecter à une dimension plus vaste de vous-même et ressentir une guidance intérieure.


Une méthode douce, respectueuse et puissante

L’Hypnose Transpersonnelle® est une approche bienveillante. Il n’y a pas d’hypnose directive ou autoritaire ici. Pas d’injonction à “changer” ou à “aller mieux”. On part de là où vous en êtes, avec douceur, et on laisse émerger ce qui est juste pour vous.

Chaque séance est unique, et les résultats peuvent être très rapides. Certaines personnes vivent une véritable transformation en une seule séance ; pour d’autres, il faut un peu plus de temps pour intégrer les prises de conscience. Mais dans tous les cas, vous repartez avec des clés précieuses, souvent accompagnées d’un profond apaisement.


Pourquoi faire une séance d’hypnose régressive ?

Voici quelques exemples de situations où cette hypnose peut vraiment faire la différence :

  • Vous vous sentez bloqué·e dans une situation sans en comprendre la cause ;

  • Vous êtes attiré·e par le monde spirituel mais vous avez besoin d’un cadre rassurant ;

  • Vous voulez savoir si certains de vos schémas viennent de vos vies passées ;

  • Vous ressentez un mal-être diffus, une sensation de “ne pas être à votre place” ;

  • Vous cherchez un soin global, à la fois thérapeutique et énergétique.


À qui s’adresse l’Hypnose régressive ?

À toute personne ouverte d’esprit, prête à vivre une expérience intérieure forte. Il n’est pas nécessaire d’avoir une croyance religieuse ou spirituelle particulière. Ce qui compte, c’est votre intention et votre envie de mieux vous connaître.

Je vous accompagne avec respect, sans jamais forcer quoi que ce soit. Vous êtes libre à tout moment, et je veille à ce que vous viviez une expérience sécurisante, enrichissante et profondément transformatrice.


Prêt·e à plonger à l’intérieur de vous ?

Si ce que vous venez de lire résonne avec vous, alors cette approche est peut-être faite pour vous. Vous n’avez rien à perdre, si ce n’est des vieux schémas dont vous n’avez plus besoin.

Je vous accueille dans mon cabinet à Rumilly, ou à distance via visioconférence. L’hypnose transpersonnelle fonctionne tout aussi bien à distance, car c’est votre conscience qui fait le voyage.


Pour aller plus loin :

Vous pouvez réserver directement une séance, ou visiter mon site pour en savoir plus :
www.hypnose3d.fr
Vous y trouverez aussi des programmes audio immersifs en 3D pour explorer l’hypnose en autonomie chez vous.

Tous les programmes disponibles, une fois acquis, sont à vous pendant 5 ans.

Vous pourrez les écouter en illimité, à votre rythme, autant de fois que nécessaire.

C’est votre espace de transformation personnel, toujours accessible, pour ancrer durablement les changements et booster votre bien-être jour après jour et tendre vers la meilleure version de vous-même.

Peut-on rester coincé sous hypnose ?

Coincé sous hypnose

Coincé sous hypnose

C’est une phrase que j’entends souvent :Et si je ne me réveillais pas et je reste coincé sous hypnose !

La première chose à savoir c’est que vous ne pouvez pas “ne pas vous réveiller” parce que vous ne dormez pas.

On en donne l’impression vue de l’extérieur mais la réalité est tout autre.

Malgré les apparences, lorsqu’on est sous hypnose, on reste très conscient de tout son environnement. Je dirais même que la personne est en hyper-conscience mais juste focalisée sur une chose bien précise : la voix de l’hypnologue / hypnothérapeute…

C’est un état de relaxation extrême dans lequel on se sent tellement bien, qu’on n’a pas forcément “envie” d’en sortir. Pour autant, on n’est pas coincé sous hypnose.

Cependant, c’est la personne hypnotisée qui garde le pouvoir de décision en quelques sortes. L’hypnotiseur est un guide.

Il pourra faire revenir à sa conscience habituelle toute personne qui voudrait même profiter un peu trop longtemps de cet état de relaxation.

Sinon, de manière tout à fait naturelle, la personne  s’endormira d’un sommeil naturel. Ou encore reviendra en conscience d’elle-même au bout d’un petit moment.

Je suis praticienne en hypnose depuis de nombreuse années et jamais personne n’est resté coincé sous hypnose dans mon cabinet. 😁

En savoir plus: cliquez ici 

Est-ce que tout le monde est hypnotisable?

Hypnotisable

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

C’est une question que se posent de très nombreuses personnes.
En fait nous sommes sous hypnose de nombreuses fois dans la journée… 
mais c’est juste qu’on ne l’appelle pas comme ça. 
 
En général, on dit qu’on est « dans la lune » « perdu dans ses pensées » 
Vous êtes également dans un état hypnotique lorsque vous êtes plongés dans un bon livre et que vous n’entendez pas tout de suite que quelqu’un vous parle.
Ou encore lorsque vous conduisez et que vous arrivez à destination « par automatisme » sans même vous souvenir d’une partie du trajet. 
Alors oui ! Tout le monde est hypnotisable, puisque c’est une des fonctions naturelles de notre cerveau. 
Il fonctionne par vibrations et selon les différentes activés que l’on a, qu’elles soient intellectuelles ou physiques, les longueurs d’ondes vont être différentes, ainsi que les vibrations. 
En simplifiant les explications disons qu’
 
  • On parle d’ondes Bêta, lorsque l’on est en veille et en activité intellectuelle,
  • En Alpha, lorsqu’on est relaxé (ce qui correspond déjà à une transe hypnotique légère)
  • En Thêta quand on est relaxé plus profondément, entre la veille et le sommeil (état hypnotique) et
  • Delta, lorsqu’on est endormi.
 
Quant à SE FAIRE hypnotiser, tout dépend de votre degré à savoir lâcher prise mais également et surtout si vous le souhaitez.
 
Effectivement, personne ne peut se faire hypnotiser contre sa volonté. C’est une des fonctions de « sécurité  » du cerveau.
 
Avez-vous déjà vécu lune expérience hypnotique ? Seul ou en accompagnement ?
Voulez-vous partager avec nous votre ressentie ? Vous avez la parole ci-dessous.

Est-ce que je vais perdre conscience sous hypnose?

perdre conscience sous hypnose

Est-ce que je vais perdre conscience sous hypnose ?

Perdre conscience n’est pas l’état dans lequel une personne se trouve sous hypnose puisqu’une des définitions de l’hypnose est que c’est un « état modifié de conscience ». 
Le mot « conscience » ici détermine que le conscient est bien présent.
 
Les sens sont même beaucoup plus en alerte, je dirai même que l’on est « hyper conscient » mais plus focalisé sur un sujet. 
L’état hypnotique permet d’être beaucoup plus à l’écoute de son état interne et donc de ses ressentis.
Qu’ils soient émotionnels, physiologiques, ou physiques.
Le monde extérieur, devient moins présent puisque le monde intérieur de la personne requière toute la concentration de ses sens.
Pour autant, on ne dort absolument pas lorsqu’on est sous hypnose; tout au plus, on ne prête pas attention à son environnement comme on le fait habituellement.
D’après mon expérience et de se que je peux constater lors de mes consultations, les gens ont une idée de l’état hypnotique tel qu’ils peuvent le voir à la télévision lors de spectacle.
Lorsqu’ils vivent une mise sous hypnose, ils se rendent compte que la réalité est bien différente.
90% ressentent une détente profonde, une relaxation extrême et un bien-être; une sorte de légèreté comme si on passait un peu “hors du temps”.
Si vous voulez partager une de vos expériences n’hésitez pas à utiliser l’espace qui ci-dessous pour vous exprimer.

Mais j’ai peur que l’hypnotiseur ait un « pouvoir » sur moi…

Le pouvoir de l'hypnose

Peur de faire ce que je ne veux pas sous hypnose !

De nombreuses personnes ont la même appréhension et c’est bien légitime puisque les médias privilégient le sensationnel et du coup la représentation de l’hypnose est presque totalement faite par l’hypnose de spectacle. Ce qui est à l’origine de nombreux malentendus qui engendrent de fausses idées.

Alors éclaircissons certains points pour mieux comprendre.

Fausse idée n°1 = Contrôle de l’esprit et le pouvoir de l’hypnose

C’est la plus répandue et pourtant c’est loin d’être la vérité.

La volonté reste intacte quand on est sous hypnose et l’hypnothérapeute n’a pas de pouvoir, il se pose plutôt en Guide et il ne peut donc pas vous obliger à faire quelque chose que vous n’auriez pas fait dans votre état habituel. En effet, il s’agit d’un processus de collaboration et vous devez rester impliqué à tout moment. Sous hypnose, on reste totalement en pleine conscience de toutes ses facultés. Elles sont, voire même décuplées.

À tout instant, il vous est possible de parler, de bouger, de vous gratter ou de répondre à une question mais en général l’état de détente dans lequel on se trouve est tellement agréable que l’on en a tout simplement pas envie. Mais ça ne veut pas dire “ne pas pouvoir”.

L’hypnose est un processus de découverte de soi et dans ce processus le praticien va vous guider pour vous faire explorer de façon utile certaines parties de votre esprit. C’est en quelque sorte un état d’intériorisation, puisque l’esprit va être concentré sur le ressenti intérieur, beaucoup plus que sur les stimuli extérieurs.

Et pour cela il a besoin de votre entière participation. Le résultat n’est un succès que si les 2 parties travaillent ensembles. De plus, on ne peut pas faire sous hypnose quelque chose qui serait à l’encontre de nos valeurs personnelles. Si une suggestion allait à l’encontre de votre code moral, soit vous ne l’exécuteriez pas, soit vous sortiriez de la transe hypnotique.

Je me demande ce qu’est l’Hypnose…

femme auto hypnose avec pendule

Magie ou Neuroscience ?

 

A priori, si vous vous posez la question c’est que vous avez un cerveau ! Alors déjà, vous faites partis des personnes hypnotisables, c’est-à-dire… tout le monde !

Puisque

l’hypnose est juste un état modifié de conscience,

que chaque être humain vit en moyenne toutes les 90 min d’une manière tout à fait naturelle et qui passe la plupart du temps inaperçue.

Le cerveau a besoin de « décrocher » quelques minutes (Un peu comme s’il était en « bug ») pour mémoriser tout ce qui s’est passé dans l’heure et demi qui précédait. C’est sa partie inconsciente qui met se processus en place. Et pendant ces quelques minutes, vous pensez à autre chose ou vous rêvassez et votre concentration est détournée de ce que vous étiez en train de faire ou d’écouter.

On appelle ça une « transe hypnotique ». Le préfixe « trans » indique un changement de lieu comme en « transport », vous vous déplacer entre 2 « ports ». Eh bien ! vous êtes entre 2 états de consciences.

Vous quittez l’état de conscience actif où votre cerveau fonctionne sur des ondes bêta pour entrer dans un autre état de conscience où la relaxation prime et où votre cerveau fonctionne sur des ondes alpha, voire thêta quand vous êtes en hypnose plus profonde.

Alors on peut dire que l’hypnose est un état de concentration intense où votre monde intérieur passe au premier plan. La communication est coupée avec le monde extérieur et la partie critique de votre esprit passe au second plan. Cette partie sommeille, laissant place à des facultés imaginatives et créatrices.

L’extrême avantage de l’hypnose est de communiquer directement avec l’esprit inconscient, qui lui a des ressources et des capacités que vous ne soupçonnez même pas, car elles échappent au contrôle de votre esprit conscient. Pour une idée plus précise, le conscient représente 10% des fonctions de votre cerveau et l’inconscient 90%.

 

Pour des explications ludiques et simples je vous invite à visionner une vidéo en cliquant sur ce lien:

https://youtu.be/aBuJQr_-6pc

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